经常玩斗地主的朋友懂得健脑才会有超好的记忆力哟！小编教你几招！工具/原料斗地主打麻将必胜绝技
步骤/方法1识精健脑。
恼为髓海，肾主精生髓。
若肾精满盈则髓海充实，故积精可以健脑。
积精之法，在于节欲。
明代著名医学家张景岳说：“善养生者，必保其精。
精盈则气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少，神气坚强，老当益壮，皆本乎精也。
”
2气功强脑。
据澳门传媒报导，澳门有纪录以来最大宗高利贷犯罪集团案在初级法院宣判，合议庭裁定集团的香港主脑一项执行黑社会的领导罪及32项为赌博的高利贷罪成，判囚16年，禁入赌场20年；6名骨干成员则入狱8年至10年，禁入赌场逾10年至20年。据悉只有第1至4被告及第27被告有出庭庭审，其余均缺席聆讯。
一名内地换钱党涉展示「练功券」骗客黑兑，完成交易后假装手机未收到过数提示，更欲趁机逃跑，惜被事主发现阻挠报警求救。澳门司警接报当场拘捕涉案换钱党，并在其身上起出38张一千港元「练功券」伪钞，疑作诈骗用途，正追查赃款的下落。
练气功得法，可充分发挥意念的主观能动作用，大大激发健脑强脑身的自调功能。
气功功法很多，有不少以补脑强脑为目的的功法，具体练习以有气功师指点为好。
3颐神养脑。
脑藏神，精神愉快则脑不伤；如精神紧张，心境不宁，神乱神散，则脑受损。
颐神养脑，须重道德修养；如豁达大度，恬淡寡欲，不患得患失，不追名逐利，悠然自得，助人为乐，就利于养脑；如胸襟狭隘，凡事斤斤计较，七情易动，引起脏腑气血功能失调而致病。
故健脑养生，尤当注意及此。
4服食补脑。
分析古今健脑方药，一般是以补肝肾、益精血（如山萸肉、地黄、首乌、构杞子、菟丝子、五昧子、川杜仲、牛膝、当归等），益元气、活血脉（如黄芪、人参、丹参等）为主，化浊痰、开清窍（如石菖蒲、远志、茯苓、泽泻等）为辅，临床应用，当据辨证论冶为原则，有针对性地配制较好。
此外，如芝麻、动物脑等食补亦可取。
5运指益脑。
各项体育运动都有益于健康，但多不是直接的。
而书法、绘画、打太极拳等则具有手脑相连、全神贯注之共同点。
手脑关系最为密切，我国的健身球运动（即用二小球在手中不断地盘旋互绕）注重手脑协调，具有较好的健脑作用。
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